Sağlıklı bir gebelik ve sağlıklı bir bebek için bizim önerimiz içiyorsa anne adayının 1 yıl, baba adayının 6 ay öncesinden sigarayı bırakmasıdır. Alkol tüketimi kronik alkolizm düzeyinde olmadığı takdirde sperm fonksiyonlarında çok ciddi değişmelere yol açmamaktadır.